美容

歯を白くする方法 歯を白くして第一印象UP!

こんにちは、びたまるです!
歯の白い人って健康的でいいですよね。
僕も歯が白い人が好きですし、僕自身もめちゃくちゃ気を使ってます。
絶対、歯は白い方が第一印象が良いですし、モテますよ!!

ということでお勧めのホワイトニング、歯のケアについて紹介したいと思います。

歯を白くするには

・オフィスホワイトニング(歯医者)

・ホームホワイトニング(自宅)

の二種類があります。

セラミック歯に変えるというやり方もりますが、詳しく知らないですしやったことがないので紹介できません。

歯医者でオフィスホワイトニング

歯医者でホワイトニングをしてもらう方法です。

お金と時間に余裕がある方はこちらでいいかと思います。

オフィスホワイトニングの費用

ここが多くの人の悩みだと思います。

1回15000〜30000円程度が相場だそうです。

維持も考えて年2回行ったとしたら中々な費用になりますね。。

 

ホームホワイトニングを行う

自宅でできるホワイトニングのことです。

ドラッグストアやAmazon等でホワイトニング用品を購入すれば誰もがいつでもできます。

低費用ですが、物によってはほぼ効果があったりなかったりです。

お勧めするホワイトニング

僕は歯医者へ行くのが面倒だし費用が高いと感じるので、ホームホワイトニングを行っています。

その中で最も効果のあったホワイトニングを紹介します。

Crest 3DWHITE

「Crest 3DWHITE

Yahooショッピングで購入可能です。

僕も使用してるのですがすごい白くなります。

日本の薬事法では過酸化水素が6%以上含んだものは医師の処方の下でしか使用できないのですが、

こちらはアメリカの製品なのでショッピングサイトを経由して個人輸入し使用することができます。

使い方もすごく簡単で、中に上の歯と下の歯用のテープが入っていてそれを歯に貼って放置するだけです。

歯並びの悪い方はテープに歯の大きさ程度の間隔で切り込みを入れると全体的に貼れます。

↓詳しい使用方法はこちらの記事を参考にするといいと思います。↓

リンク「約10年ホームホワイトニングなライター元鈴木さんが選ぶ!歯のホワイトニングNo.1」

 

白くなった歯を維持する

これが難しいのですが、以下のことに配慮すれば維持することはできます。

飲食後30分以内に歯磨きをする

食後すぐに歯を磨くと歯が溶けるとかいう情報をよく見ますが実際関係ないみたいです。

食後はすぐ歯を磨きましょう。

また、ステインを多く含むコーヒーやお茶を飲んだ後も必ず歯を磨きましょう。

外食時などどうしても歯磨きができない場面はあると思うのですが、店を出る前に必ず口の中をゆすぐようにしましょう

お勧めの歯磨き粉

研磨剤が含まれている歯磨き粉は歯のエナメル質を削ってしまい着色しやすくなります。

お勧めの歯磨き粉「トゥービーホワイト」

こちらの歯磨き粉は研磨剤が含まれておらず少ないですがホワイトニング効果があります。

僕はずっとこれを使ってますが、磨いた後の白さやすっきり感が好きでお勧めします。

 

歯ブラシ

歯ブラシには、ブラシの大小、硬軟で種類があります。

ヘッドの小さいものを使用する

細かく磨けた方が汚れが隅々まで取れます。

柔らかめのブラシを使用する

つい力を入れすぎてしまって歯のエナメルが傷つくため柔らかめをお勧めします。

メーカーによっては超やわらかめがありますが、逆にブラシが負けてしまうためうまく磨けなかったです

なので柔らかめをお勧めします。

 

歯の磨き方

最後に磨き方について。

①縦方向に1本ずつ5ミリずつ動かしながら磨く

②横方向に1本ずつ5ミリずつ動かしながら磨く

前歯→奥歯→奥歯の側面(舌側)って流れで磨きます

歯磨きには時間をしっかりかけましょう。

僕は1回あたり10分程度かけて丁寧に磨いてます。

歯を綺麗にすることのメリット

・第一印象が良くなる
・モテる
・虫歯にならない
・口臭が予防できる
・笑顔に自信をもつことができる
歯を白くするっていいことだらけじゃないですか?
この記事を参考にしてみなさんも綺麗な歯になりましょう!

 

 

 

 

 

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