サプリメント

おすすめのマルチビタミンミネラル(MVM)

こんにちは、びたまるです!

今回はお勧めのマルチビタミンミネラルのサプリメントを紹介します。
マルチビタミンミネラルは食事では必要量を摂取することがほぼ不可能なのでサプリメントでの摂取をお勧めします。

ビタミン・ミネラルの働きについて

ビタミン・ミネラルは体の栄養素がうまく働くための潤滑剤のような役割に当たります。
車で言うとエンジンオイルに当たりますね。
ビタミンが欠乏しているとたんぱく質を摂ってもうまく体内で利用されなくなります。
せっかく栄養に気を配っててもビタミンが足りないとその栄養素が役割を果たせずに体から排出されます。
とても効率が悪いですよね?
美容・アンチエイジングや健康に興味のある方は是非サプリメントでビタミンを補いましょう!!

国産と海外産のビタミンサプリについて

サプリは多すぎて選び難いですよね。
国産、海外産、値段、コスパ、含有量などなど考慮すると何がいいのかわからなくなってきます。
国産?海外産?どっちがいいの??
国産だとDNSとかバルクスポーツ辺りのサプリはとても優秀です。
しかし値段がとてもお高い。。。
海外産のサプリはとても安いです。
安全性第一なら国産、コスパ重視なら海外産といったところでしょうか。
しかし海外産もメーカーによっては安全性は高いと思います。
あえてどっちがいいとか真実がよくわからないので伏せておきます。。。

筆者がおすすめするビタミンサプリ

僕がお勧めするサプリは、SOURCE NATURALSさんのELAN VITALです。
「iHerb」で毎回まとめ買いをしてます。
飲む量にもよりますが1か月換算で3000円~6000円程度かかりますね。
しかしパフォーマンスの割にはとても安く、コスパが良いと間違いなく言えます。
圧倒的含有量、含有種類を誇っており高品質で高性能なサプリです。
僕はこれを3年間欠かさずに飲み続けています。
1日6錠が摂取目安みたいですが僕にとっては多すぎるので1日4錠にしてます。
粒もそこまで大きくなく飲みやすいです。
これを飲み始めて風邪はひかないですし、若々しさも保ててる気がします!笑
肌にも髪にもいいですし、トレーニングされてる方は筋肥大にも役立つと思います!

 

 

 

みなさんが自分自身に合うマルチビタミンミネラルのサプリを見つけ、健康で若々しく元気で過ごせるといいなと思います^^
以上で紹介を終わります!

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